新鮮水果富含微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質，有益健康，這是共識。但香甜水果里的糖分是否會對血糖控制不利，難免使人擔憂。最近，由英國牛津大學、北京大學與中國醫(yī)學科學院的研究人員共同完成的一項大型人群研究發(fā)現(xiàn)，常吃新鮮水果不易得糖尿病及其并發(fā)癥。這項在中國10個地區(qū)開展、涉及50萬人的研究成果近日發(fā)表于國際著名雜志《公共科學圖書館·醫(yī)學》上。新鮮水果的攝入對糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生風險有著明顯的保護性關聯(lián)作用。對于無糖尿病人群，同樣建議多吃新鮮水果，結合健康的生活方式，可以預防糖尿病及其他常見慢病發(fā)生。