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      多吃梨緩解便秘
      
	  
      
     
      
       
                  
       
      
            
      2017-09-15 09:36:00     
      
      
  
      
  
  
      
    
      
   			
      

      慢性便秘患者，可以考慮每天吃幾個梨；如果便秘只是偶爾發(fā)生，那么，早餐或午餐后吃上一個中等大小的梨，可以促進腸的蠕動。此外，葡萄和楊梅也有非常好的作用。它們所含的纖維素、糖和有機酸不僅能緩解便秘，同時還能治愈慢性便秘。木瓜和無花果也有類似的作用。
      
    
      
  
    
      
       
      
         
      

      
  
      
  


      



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