炒熟的西葫蘆致癌？晚上姜湯賽砒霜……你都聽過哪些人云亦云，你都信過哪些偽科學(xué)？讓我們正本清源，用最真實(shí)的科普破除生活流言，還原真相。

謠言：炒熟的西葫蘆致癌

真相：實(shí)際上，傳言中西葫蘆致癌的說法來源于2013年香港食物安全中心發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告。報(bào)告中顯示，炒熟的西葫蘆中丙烯酰胺的含量是360微克/公斤。然而在實(shí)驗(yàn)測試中炒法比較極端，是用猛火炒了3分鐘和6分鐘，跟大家平常的烹飪過程不一樣。因此，炒西葫蘆雖然會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺，但根據(jù)人的日常使用量，并沒有超過安全值。

世界衛(wèi)生組織對(duì)食品中丙烯酰胺的系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估只表明“某些食品中含有的丙烯酰胺可能會(huì)成為公共衛(wèi)生問題”，并沒有“拉黑”任何食品，只是建議公眾注意膳食平衡，少吃高溫油炸和高脂肪食物。

謠言：晚上姜湯賽砒霜

真相：研究表明，生姜中富含揮發(fā)油、姜辣素、淀粉等營養(yǎng)成分，食用生姜能夠增加血液循環(huán)并刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，同時(shí)具有一定的抑菌作用。生姜中的姜辣素具有良好的清除自由基的作用，姜烯、姜酮等還有明顯的抑制嘔吐作用，因此姜對(duì)人體有很大的益處。但是在夜間食用生姜，其中所含的姜酚等物質(zhì)可能刺激腸道蠕動(dòng)，影響睡眠。

所以，晚上大量吃姜，并不會(huì)嚴(yán)重到等于吃砒霜，但確實(shí)對(duì)健康不利，專家建議夜間盡量不要大量食用生姜。

 謠言：乙烯利催熟蔬果可致性早熟

真相：我國國標(biāo)規(guī)定，乙烯利在香蕉、菠蘿、獼猴桃、荔枝等蔬果中的殘留量不能超過2毫克/千克，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和歐盟的標(biāo)準(zhǔn)持平。”中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅說，乙烯利是植物生長調(diào)節(jié)劑，人體沒有相應(yīng)受體，其根本無法在人體內(nèi)發(fā)揮性激素的作用，也不可能參與性激素的分泌合成。因此，不會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)“性早熟”“發(fā)胖”等情況。

朱毅介紹，乙烯利用于水果催熟已有百年歷史，至今還未發(fā)現(xiàn)乙烯利導(dǎo)致兒童性早熟的案例。目前市場上公開銷售、使用的植物生長調(diào)節(jié)劑，如在規(guī)定濃度范圍內(nèi)合法使用，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生什么影響。

“雖說我國對(duì)于乙烯利殘留量的標(biāo)準(zhǔn)并不低，但難免有果農(nóng)和經(jīng)銷商超劑量違規(guī)使用。如果公眾仍不放心，只需食用前清洗、削皮，就沒什么可擔(dān)心的了。”朱毅說。

謠言：超過3個(gè)月的冷凍肉吃了對(duì)人體有害

真相：“冷凍時(shí)間過長會(huì)損害風(fēng)味口感，但冷凍本身不會(huì)產(chǎn)生不安全的因素。解凍也一樣，只要我們正常解凍，就不會(huì)出現(xiàn)食品安全問題。”朱毅澄清，所說的解凍滋生細(xì)菌，是指解凍升溫到細(xì)菌易于繁殖的溫度后，細(xì)菌就會(huì)開始生長。但如果解凍后馬上烹飪，就不會(huì)給細(xì)菌留出生長的時(shí)間和機(jī)會(huì)，也就無需憂慮了。

那么，食用冷凍肉的正確打開方式是怎樣的？

“最好的解凍方法是提前一晚，把冰箱冷凍室的肉放到冷藏室，第二天取出來烹飪。但如果肉化凍之后還一直放在室溫或者冷藏室里，就會(huì)滋生細(xì)菌。”朱毅直言，這不是冷凍時(shí)間長短和解凍本身造成的，而是解凍后沒有及時(shí)處理所致。值得注意的是，家中冰箱冷凍室里的肉，也不要放置太久，當(dāng)然，這是從營養(yǎng)流失、風(fēng)味口感變差的角度而言。

那么，肉類的冷凍到底有沒有期限？食品工程博士云無心表示，在冷凍溫度下，微生物停止生產(chǎn)，生化反應(yīng)停止進(jìn)行，這意味著，不會(huì)有危害健康的物質(zhì)出現(xiàn)。所以，如果只考慮食品安全，那么冷凍食品可以無限期保存。

（綜合《科技日報(bào)》等）