在成縣紙坊學校的心理輔導現場，一場心靈的洗禮正在悄然進行。學生們整齊地坐在座位上，有的面帶微笑，有的眉頭緊鎖，但每個人都帶著期待和好奇的目光，聆聽著心理輔導老師的講解。

心理輔導講座   資料圖

隨著老師的話語，學生們逐漸沉浸在心理輔導的氛圍中。有的人開始輕輕地點頭，有的人開始用筆在筆記本上記錄。整個教室充滿了安靜而專注的氣息，仿佛每個人都在與自己的內心進行對話。

近日，成縣“太陽花”心理咨詢巾幗志愿服務隊走進校園開展以《減壓賦能 輕松前行》《兒童生長發(fā)育與青春期保健》為主題的心理輔導活動。此舉旨在幫助學生調整考前心理狀態(tài)，減輕心理壓力，以積極心態(tài)迎接考試。

志愿服務隊成員通過鮮活的事例、生動的故事、多彩的圖片等，對學生考前可能出現的過度焦慮情緒進行了深入分析，并針對性地提出了消除過度焦慮的有效方法。

學生分享自己的心得和感受    資料圖

志愿服務隊成員陳瑩老師針對小學六年級學生由兒童期向青春期過渡的特點，從生理發(fā)育、體貌變化、情感萌動等方面進行了深入淺出的講解，引導學生科學認識這一特殊時期，學會正確面對各種變化，并鼓勵他們在遇到問題時積極尋求老師和家長的幫助。

 學生們沉浸在心理輔導的氛圍中    資料圖

志愿服務隊成員賈小花老師結合具體實踐案例，用幽默風趣的語言向學生們詮釋了積極情緒的重要性，并通過減壓賦能的催眠活動，幫助學生緩解考前緊張焦慮情緒。在輕松愉快的氛圍中，學生們積極參與互動，分享了自己的感受和體會。此次活動不僅有效緩解了學生的考前壓力，還讓他們感受到了健康向上的正能量。

講座結束后，學生們紛紛表示受益匪淺，學到了很多緩解壓力的方法。他們表示將把學到的知識運用到實際生活中去，以更加積極的心態(tài)面對未來的學習和生活。此次活動不僅得到了學校師生的一致好評，也為我縣心理健康教育工作的深入開展奠定了堅實基礎。

成縣“太陽花”心理咨詢巾幗志愿服務隊的此次活動，是新時代文明實踐的一次生動實踐。通過專業(yè)的心理疏導和生動的講座形式，有效緩解了學生的考前壓力，幫助他們形成了陽光、快樂、向善的良好精神面貌。（陳海龍）